「一個人去跑步」讀後心得
偶然之下因為 驚人的超慢跑瘦身法 這本書而開始了我的跑步生活， 後來也親自體會到 跑步其實並不如想像中那麼累、痛苦、無聊 。 反倒是在輕鬆跑的情況下重新找回流汗的美好快感 ， 而一週兩到三次的跑步時間，聽著音樂放空也讓腦袋有休息的機會， 簡而言之，我已經愛上跑步了 ^^ 也因為自己開始跑步，所以慢慢地也會注意一些跑步相關的書籍， 今天要介紹的書非常有趣而且很好看，因為是高木直子的漫畫唷！ 書名：一個人去跑步：馬拉松1年級生( Taaze連結 、 博客來連結 ，記得比價 ^^) 作者：高木直子 譯者：洪俞君 出版社：大田 出版日期：2011年05月01日 語言：繁體中文 ISBN：9789861792088 裝訂：平裝 書名：一個人去跑步：馬拉松2年級生( Taaze連結 、 博客來連結 ，記得比價 ^^) 作者：高木直子 譯者：洪俞君 出版社：大田 出版日期：2012年05月01日 語言：繁體中文 ISBN：9789861792477 裝訂：平裝 高木直子的漫畫廣受歡迎，是因為描寫的都是日常生活中的點點滴滴， 雖是逗趣的文字和畫風，但更吸引人的往往是生活經驗的共鳴。 「一個人去跑步」是高木直子從零開始，一步步跨入跑步及馬拉松的過程， 目前已有馬拉松1年級生及2年級生兩本，就是高木直子本身跑步2年的心得喔。 和 驚人的超慢跑瘦身法 一樣，這兩本書不是專業的跑步入門用書 (畢竟是漫畫嘛)， 不過看完一樣會讓我們有衝動，願意去嘗試、跨出第一步唷！ 在1年級生當中，高木直子先來個背景介紹， 沒有運動神經、以前跑步總是最後一名…… 會想跑步的動機是因為畫漫畫都窩在家裡沒有動，肚子越來越大 (好有共鳴啊 = =)。 後來因為偶然看到電視轉播的東京馬拉松，所以就決定開始跑步了！ 漫畫很寫實地記錄了高木直子跨入跑步每個過程， 所以對於想開始跑步的人非常實用喔！ 例如一開始要怎麼選擇跑步鞋和衣服等裝備， 沒有運動基礎下才第一天跑完就累得要死怎麼辦， 如果覺得跑步很無聊有什麼比較不無聊的利器嗎？(介紹iPod等有趣的運動工具) 看完相信大家一定對整個流程及會面臨的挑戰都非常清楚唷。 隨著高木直子的進步，我們跟著她一路從5公里的馬拉松開始， 進而在半年之中克服了10公里, 21公里的半程馬
