「超高效心智圖學習法」讀後心得 (The Buzan Study Skills Handbook)
一直以來無論是工作或學習，偶爾都會聽到身旁的人提起「心智圖」，
聽起來是一種特殊引領思考的方式，對記憶或思考都有相當助益。
這次看到這本書的作者便是「心智圖」的創始者，
想說原廠的比較有保證 XD，所以便借來看囉。
書名：超高效心智圖學習法 (Taaze連結、博客來連結，記得比價 ^^)
原文書名：The Buzan Study Skills Handbook
作者：東尼．博贊
原文作者：Tony Buzan
譯者：蔡承志
出版社：商周出版
出版日期：2010年03月12日
語言：繁體中文 ISBN：9789866285462
裝訂：平裝
看完這本書，我覺得心智圖方面的介紹偏少，
但開始心智圖前的準備工作和基礎認識倒是寫得很清楚，
算是非常適合一個剛開始要接觸心智圖的人來入門！
不過要說一看完就能實力大增那是不可能的，
之後還是需要開始發展自己的心智圖，以時間慢慢累積，
等思考的方式越熟悉這樣的方式效果會越好。
第一章：大腦的能力
但左右腦並不像我們平常的使用方式，只能單獨使用獨自負責自己擅長的領域，
若能用對方式讓左右腦同時合作，就能大幅提升學習的效果。
例如左腦常用來處理邏輯、數字、分析等，而右腦常處理圖像、顏色等，
這時在學習中若能用圖形化的方式加強重點，則學習效果將大幅增加！
這讓我想到深入淺出系列的程式用書全都是這樣，
也是透過圖形化的方式讓我們加深印象，如下圖 (出處)，
至此帶出心智圖將是一項使左右腦協同合作的工具，將能發揮大腦更多能力~
第二章：學習障礙
這章其實沒什麼重點，主要提出平常我們的學習都是由外而內，
該念什麼、念的內容順序全都照著教科書或老師吩咐，
但這樣很容易造成排斥的心態，造成學習效果不佳，也容易分心。
最佳的方式應該要先知道整體的內容概觀，接著回想自己已知、未知，
並找出心中的疑惑問題及想要去學習的目標，如此由自己開始往外推出學習的方向，
才能開心不帶壓力地學習，這也是下一章的重點。
第三章：BOST學習法 (Buzan Organic Study Technique)
BOST 就是作者 Buzan 所提出的學習方法，包含了預備和實行階段。
預備階段：
第四章：速讀術
說明了很多，但速讀還是要親身去體驗並養成習慣才有效，無法速成。
所以這部份我就只簡單記了，大概可以再找書來細看。
我唯一印象較深的是要用筆之類的工具引導我們的視線，
當有工具引導時視線不會亂飄回讀，且也能使閱讀更專注更快速。
其他就是準備好閱讀環境、調整閱讀姿勢、避免分心及打擾等。
還有提到字根及字尾的威力，但這部份我沒什麼感覺 orz
與其他感官連結或是在激烈的情緒下印象也都會比較深，另外就是聯想記憶。
雖然一開始和最後最容易被記住，但前20分鐘通常是暖身期，
書中建議閱讀的時間可以用30~50分鐘為段落，之後稍微休息一下，
因為大腦也需要整合處理的時間，適當時機的休息對記憶很有幫助。
後面就是一堆聯想的法則，蠻有趣的，大家可以細看。
由某個特定的中心點放射狀向外發展，透過關聯和分類來掛鉤，
並利用不同大小的字、線條、圖像、顏色等讓心智圖發擇更大的效果，
說了很多理論，也舉了一些實例，但還是要親身畫了且長期用才比較會有感覺吧 @@
一張簡單的心智圖如下：
總之看完後對心智圖已有基礎的認識，算是已經跨過入門門檻了，
但「師父帶進門，修行在個人」，被帶進門後還是要親身實行並改變思考方式才行，
這可能要長時間下來才會有效果產生吧。無論如何還是推薦給想要進門的大家看唷！
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聽起來是一種特殊引領思考的方式，對記憶或思考都有相當助益。
這次看到這本書的作者便是「心智圖」的創始者，
想說原廠的比較有保證 XD，所以便借來看囉。
書名：超高效心智圖學習法 (Taaze連結、博客來連結，記得比價 ^^)
原文書名：The Buzan Study Skills Handbook
作者：東尼．博贊
原文作者：Tony Buzan
譯者：蔡承志
出版社：商周出版
出版日期：2010年03月12日
語言：繁體中文 ISBN：9789866285462
裝訂：平裝
看完這本書，我覺得心智圖方面的介紹偏少，
但開始心智圖前的準備工作和基礎認識倒是寫得很清楚，
算是非常適合一個剛開始要接觸心智圖的人來入門！
不過要說一看完就能實力大增那是不可能的，
之後還是需要開始發展自己的心智圖，以時間慢慢累積，
等思考的方式越熟悉這樣的方式效果會越好。
第一章：大腦的能力
但左右腦並不像我們平常的使用方式，只能單獨使用獨自負責自己擅長的領域，
若能用對方式讓左右腦同時合作，就能大幅提升學習的效果。
例如左腦常用來處理邏輯、數字、分析等，而右腦常處理圖像、顏色等，
這時在學習中若能用圖形化的方式加強重點，則學習效果將大幅增加！
這讓我想到深入淺出系列的程式用書全都是這樣，
也是透過圖形化的方式讓我們加深印象，如下圖 (出處)，
至此帶出心智圖將是一項使左右腦協同合作的工具，將能發揮大腦更多能力~
第二章：學習障礙
這章其實沒什麼重點，主要提出平常我們的學習都是由外而內，
該念什麼、念的內容順序全都照著教科書或老師吩咐，
但這樣很容易造成排斥的心態，造成學習效果不佳，也容易分心。
最佳的方式應該要先知道整體的內容概觀，接著回想自己已知、未知，
並找出心中的疑惑問題及想要去學習的目標，如此由自己開始往外推出學習的方向，
才能開心不帶壓力地學習，這也是下一章的重點。
第三章：BOST學習法 (Buzan Organic Study Technique)
BOST 就是作者 Buzan 所提出的學習方法，包含了預備和實行階段。
預備階段：
- 翻閱：
只要像去書店決定要不要買下一本書時那樣，大概看過目錄、組織與結構等即可，
也可以大概看一下總整理或結論，讓我們對這本書的標的更清楚。 - 時間與分量：
就像聽演講時講者會先給個大綱，並描述每段大約要花多久時間，
如此聽眾有了預期的段落，才不會因此迷失在眾多內容中。
讀書時也是如此，先將一大堆內容切分並分配適當的時間，
這樣在閱讀時心理負擔將減輕很多，而不會一直記掛著整本書未讀完的內容，
雖然只是一個小步驟，但兩者所帶出的讀書心態非常不一樣，效果也差很多。 - 5分鐘心智圖草圖：
由前兩階段的基礎，先畫出一個簡圖，整理對於學習目標，心中已知的所有知識，
這個步驟能讓大腦先讀取相關知識，產生類似熱機的效果，
且透過畫圖，也能避免自己覺得懂，真正要用卻回答不出來的情況，
如果沒辦法畫出圖來，那代表還沒真正統整成自己的輸出。 - 提出問題及定義目標：
既然已整理了自己知道的部份，那麼不知道卻想知道的部份應該也清楚了，
列出想知道的部份、問題及定義目標可以讓我們在之後的學習不失去方向，
書中也提及，雖然只是一個定義目標的舉動，對學習效果一樣有重大影響！
實行階段：
這邊引書中的拼圖為例子，
大家看書時常常都是由第一頁開始啃，但若拿到千片的拼圖我們會怎麼開始呢？
一開始一定是先看說明及看清楚外盒的成果圖片讓心中有個輪廓吧。
接著是由簡單的四角、邊界開始拼，然後找出相關的區塊並放棄困難的部份，
因為隨著其他部份拼好，原先困難的部份也會越來越容易解。
這邊引書中的拼圖為例子，
大家看書時常常都是由第一頁開始啃，但若拿到千片的拼圖我們會怎麼開始呢？
一開始一定是先看說明及看清楚外盒的成果圖片讓心中有個輪廓吧。
接著是由簡單的四角、邊界開始拼，然後找出相關的區塊並放棄困難的部份，
因為隨著其他部份拼好，原先困難的部份也會越來越容易解。
- 概觀：
看清楚輪廓的步驟，先看目錄大綱，各章節標題、圖表、結論等，
將整本書的這些部份快速看過，以清楚整本書的內容。 - 預覽：
和概觀一樣，並不是深入閱讀所有的內容，而是在概觀的範圍外，
再加上段落、小節、篇章、甚至整份文件的開頭與結尾，因為內容的起與合就在這裡。
在這個階段就是挑重點、結論看，其餘的內容跳過也無所謂。
再引書中的例子，就像聽演講，如果講者不斷重複或例子舉太多，
我們應該會稍稍略過，因為多聽也不會多增加什麼。 - 精讀：
至此概觀和預覽的部份應已佔拼圖的四角和邊界的部份，整體的輪廓清楚可見，
接著就是就剩下的部份補齊，但這其實不見得是最重要的部份，
因為所有的結論和重點都已在前兩步驟中完成了。 - 複習：
到了這個階段，當時列出的目標問題應該已可以被解決，
如果不能，記得重新閱讀前三步驟中邊讀邊標註的重點。
複習可以加深記憶，在適當的時候複習可以讓學習的內容更深刻地留下。書中有類似這樣的圖強調複習的時間點，
黑色的線代表若我們不複習，幾乎在第二天後就會忘了8成以上的內容！
所以這部份我就只簡單記了，大概可以再找書來細看。
我唯一印象較深的是要用筆之類的工具引導我們的視線，
當有工具引導時視線不會亂飄回讀，且也能使閱讀更專注更快速。
其他就是準備好閱讀環境、調整閱讀姿勢、避免分心及打擾等。
還有提到字根及字尾的威力，但這部份我沒什麼感覺 orz
第五章：增強記憶術
這章先提出大腦記憶的一些概念，包含一開始和最後的最容易被記住，與其他感官連結或是在激烈的情緒下印象也都會比較深，另外就是聯想記憶。
雖然一開始和最後最容易被記住，但前20分鐘通常是暖身期，
書中建議閱讀的時間可以用30~50分鐘為段落，之後稍微休息一下，
因為大腦也需要整合處理的時間，適當時機的休息對記憶很有幫助。
後面就是一堆聯想的法則，蠻有趣的，大家可以細看。
第六章：心智圖法
直到這章才真正開始介紹心智圖的畫法和重點，首先心智圖中全是關鍵詞或圖形，由某個特定的中心點放射狀向外發展，透過關聯和分類來掛鉤，
並利用不同大小的字、線條、圖像、顏色等讓心智圖發擇更大的效果，
說了很多理論，也舉了一些實例，但還是要親身畫了且長期用才比較會有感覺吧 @@
一張簡單的心智圖如下：
第七章：
算是總結及精華整理，非常推薦看唷！總之看完後對心智圖已有基礎的認識，算是已經跨過入門門檻了，
但「師父帶進門，修行在個人」，被帶進門後還是要親身實行並改變思考方式才行，
這可能要長時間下來才會有效果產生吧。無論如何還是推薦給想要進門的大家看唷！
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關鍵字：超高效心智圖學習法, 心得, 感想, 內容,
