「先別急著吃棉花糖」讀後心得 (Don’t Eat the Marshmallow…Yet!)

史丹佛大學著名的棉花糖實驗是這樣開始的,
在實驗中把一個四歲的小孩單獨留在房間裡並給他們一塊棉花糖,
告訴他們可以隨時吃掉這塊棉花糖,或是獨自等上15分鐘後再得到另一塊作為獎賞。
研究發現,能等待獎賞的小孩,絕大多數在長大後都比較成功!


書名:先別急著吃棉花糖 (Taaze連結博客來連結,記得比價 ^^)
原文書名:Don’t Eat the Marshmallow…Yet! The Secret to Sweet Success in Work and Life
作者:喬辛.迪.波沙達&愛倫.辛格
原文作者:Joachim de Posada、Ellen Singer
譯者:張國儀
出版社:方智
出版日期:2006年03月27日
語言:繁體中文 ISBN:9861750061
裝訂:平裝


書名:孩子,先別急著吃棉花糖 (Taaze連結博客來連結,記得比價 ^^)
作者:喬辛.迪.波沙達
譯者:徐若英
出版社:方智
出版日期:2007年08月27日
語言:繁體中文 ISBN:9789861750767
裝訂:平裝

「先別急著吃棉花糖」這本書的作者本身就參加過棉花糖實驗,
實驗中選擇忍住不吃的他在多年後已成為身價數十億的網路出版商。
書中作者透過每日的對話,將棉花糖理論一點一滴地傳達給他的司機 (當然還有我們),
他的司機也在後來的幾個月內改變了原先的生活,開始為人生新的目標而努力……

而「孩子,先別急著吃棉花糖」這本書則是改編給孩子看的版本,
書中內容有很大一部份是一樣的,但對話的對象改為作者的兩個女兒,
也因此對話更簡單易懂且帶有童趣,適合和孩子一起閱讀。

「先別急著吃棉花糖」系列兩本書的重點其實就在於延遲享樂
只要不在一開始就把棉花糖吃掉,等到對的時機我們就能獲得更多,
例如把年輕時的奢侈品省下來,那筆錢在日後會長得更大,
而把玩樂的時間留下來投資自己,日後學經歷將會幫助我們獲得更好的生活……
雖然聽起來老掉牙,但成功不就是去做那些一般人不會做的事嗎?

既然依據棉花糖實驗的結果,忍住不吃的孩子們長大後普遍較成功,
那麼成不成功是不是天生就註定的呢?當然不是!
不管我們過去是不是個愛吃棉花糖的人,都不影響我們未來會不會成功,
成功靠的是我們願意在今天付出什麼,來換取明天的成功!
「為了達成目標,我們願意做什麼?」是無比重要的,
只要時時把自己的目標 (日後的巨大棉花糖) 放在眼前,
一定就能隨時提醒自己不要在當下吃眼前小小的棉花糖!

書中在最後也提到了棉花糖計畫的幾個步驟,
如果要讓生活有點改變,不妨照著下列幾點做一下,說不定就會改變我們的人生喔!
  1. 我們現在需要做些什麼改變?可以用哪些方式停止吃棉花糖?
    我們願意付出些什麼來改變?
  2. 我們的強項和弱點是什麼?有什麼需要改進?要怎麼做才能進步?
  3. 我們最主要的目標是什麼?寫下重大目標。
  4. 寫下達成目標的計畫!
  5. 要怎麼做才能讓計畫付諸實行?今天明天、未來的一週、一個月、一年我們要做些什麼?
  6. 朝著目標努力地前進吧!
整體而言相當推薦「先別急著吃棉花糖」這本書,寫這篇心得前我又重看了一次,
真是淺顯易懂,老闆和司機間的對話自然又有趣,但同時又充滿道理。
至於孩子版應該比較適合和小孩一起讀,
大人自己讀的話可能會覺得邏輯比較不清楚有點跳,可能也是因為改編的關係吧!


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